王様の抱き枕カバーを新調

8歳の長男を妊娠中にプレゼントでもらった「王様の抱き枕」。

大きなお腹で横になる苦しさを癒しに変えてくれた思い出の抱き枕。

そして8年後、今では長男と次男がチャンバラで振り回してすっかり可哀想な姿に。

王様の抱き枕はカバーを変えると買った時のようにふっくら蘇るという口コミをいくつか見かけたので、買い替えを検討するも、なかなかいいお値段。（3850円＋送料くらい）

もう結構へたっていて、捨ててもいいくらいな抱き枕にそんな投資をするべきか？と躊躇していた折、ふとジュニアサイズは1000円くらい安いことに気付く。へたっているし、これでも入るのでは？

プリッ

あっさり入った。

もしかしたら、プリっとしすぎなのかもしれないけど、時々邪魔に思っていたのがコンパクトになったし、大満足。

ちなみにクール素材を選んだところ、スタンダードなニット素材より丈夫そうで安心感があっていい感じ。良い買い物でした。

ワクチン接種

今年はインフルエンザの流行が早いらしいので、例年より少し早めに近所の内科でワクチンを打ってもらった。

打つ直前に、「痛いですよ…」と言われ、「え！痛いんですか！？」「痛いんです。」「えー！？」などと言ってるうちにプチっと打たれる。

なんで痛い宣告したんだろうと思ったけど、痛いと予告することで、思ったよりも痛くなかったと思えるようにという優しさらしい。

確かに怯えた割には痛くなかった。

接種後は熱は出ず、打った箇所が腫れて熱を持ち、触ると痛いのが2日目の今日も続いている。

コロナワクチンも最近打ったけど、37.5度くらいの発熱あり。コロナはインフルほど痛くない代わりに熱が出るんだよなぁ。

最近のヘアカラーはすごい

20年くらい黒髪だったけど、ついに白髪が気になり始めてカラーリングすることに。

ヘアカラーは髪が痛んでパサパサになったり、頭皮が痒くなったりで敬遠していたけれど、最近のヘアカラーはすごい。髪はツヤツヤ、頭皮もなんともない。匂いすら気にならない。たいへん驚いた。

今回選んだのは「イノアカラー」というオイルを使った割と新しいめのカラーらしく、他より高めの値段設定。今回の美容院では9000円くらい。13000円くらいのところもあるから、ホットペッパービューティ等で「イノアカラー」で検索すると比較しやすいかも。白髪染めではないけれど、色を選べば白髪は見事に目立たなくなった。まだ白髪が少ないからできたのかも？

「イルミナカラー」というのも人気のようで、かなり明るい髪色にしたい人や、赤みが嫌いな人には、こちらの方が向いているそうだ。

ヘアカラーも日々研究している人がいて、少しずつ進化しているんだなと感動。

私も進化していきたいものです。

不眠症からの解放を分析してみた

何ヶ月もの間、寝ても2、3時間で目が覚めて、そのまま明け方まで眠れず寝起きが最悪、気力体力もなく主人や子供にもイライラな状態な続いていたのが、ここ数日は朝まで眠れて自分でもビックリしたので、一体何故眠れるようになったのか、自分メモも兼ねて記録しておきたいと思う。

思いつくのは

・肩首の痛みで整形外科を受診して、漢方（芍薬甘草湯）を飲み始めた

・イライラは更年期かも？と思い婦人科を受診、結果更年期ではなかったが、漢方（温経湯）を飲み始めた

・寝る1時間位前にスマホを見るのをやめ、ワイヤレスイヤホンでポッドキャストを聴きながらストレッチ、そのまま寝る体制に。

・お酒を飲み過ぎないようにした（私の場合はビール350ml 1本、ワイン3杯くらいまでが飲酒の影響を受けずに眠れている気がする）

眠りと関係ないものもあるかもしれないけど、最近の変化といえばこれくらい。肩首の痛みがマシになったことと、ストレッチでリラックスしてから寝ているのは大きい気がする。

本当は無音の方が睡眠にいい気がするけれど、色々な考えが頭をグルグル回り始めることが多々あり、私の場合はラジオ的なものを聞いて寝るようにしている。

真空ジェシカなどお笑い芸人の番組や、村上春樹の「村上春樹ラジオ」、叶姉妹の「ファビュラスワールド」も楽しい。子育て中の人なら「おとなのためのアイラブみー」もおすすめだけど、考えさせられる内容なので昼間に聞く方がいいかもしれない。

前はradikoで聞いていたけど、最近はSpotifyがお気に入り。スリープをセットするのをお忘れなく。

子供達が眠った後の、主人も知らない密かな1人時間として毎日楽しみにしている。

今夜も朝までよく眠れますように。

おやすみなさい。

四半世紀ぶりの再スタート

私がまだ若さを持て余すくらいに若かった頃、なんとなくブログを書いていた時期がありました。

いつの間にかやめてしまって、かれこれ２５年。

次に気付く時にはまた四半世紀くらい経っていそうな気がするので

何か記録に残るものを始めたいなと、ブログを開設した次第です。

いろんな経験をして、強くなった部分と弱くなった部分を感じながら

現在は３児の子育て真っ最中。

肩こりやら更年期っぽい症状やら（夫やら）と闘いながら

どうにかこうにかやっております。

少々ババ臭いブログになる気配がぷんぷんしますが

子供達の成長や自分を観察するよい機会にもなるかなと

何はともあれ再スタートしてみます。